„Az egészséghez az vezet, ha mindennap jó illatú fürdőben és illatos masszázsban van részed.”
Hippokrátész

Mi az Aromaterápia?

A növények természetes kivonatai, az illóolajok, gyógyító célú használatát nevezzük aromaterápiának. A test, a lélek és az érzelmek egészségének helyreállítására szolgál.

Az illóolajok alkalmazásának módjai:url

  • tértisztítás, belélegzés aromalámpába
  • masszázsolajhoz
  • fürdővízhez csepegtetni
  • inhalálás
  • belsőleg – egyes olajokat lehet használni.

Téli időszakban használatos illóolajok:

Álmatlanság, depresszió ellen:

„Karácsonyi Hangulat” illatkeverék

Érzelmi problémák esetén:

aromatherapy

  • cédrust, hogy megerősítsen
  • gyömbért, hogy szellemileg megelevenítsen,
  • levendulát, hogy kiegyensúlyozzon, megnyugtasson, segítsen az elalvásban,
  • rózsát, amely egyensúlyba hozza az érzelmeinket és gyógyítja a szívünket,
  • szantált, mely relaxál, megnöveli az ellenállásunkat,
  • tömjént, hogy le tudjon lassulni a lélegzetvételünk.

Elmélyüléshez, meditációhoz vagy relaxáláshoz

  • mirtusz,
  • tömjén,
  • mirha,
  • cédrus
  • muskotályzsálya
  • levendula
  • rózsafa
  • fahéj
  • narancs
  • fenyőfélék ajánlottak.

Felfrissüléshez:

  • Borsmenta
  • fodormenta
  • fenyőfélék
  • citrom
  • mandarin
  • narancs
  • levendula.